7 encontros presenciais
Nos fins de semana, o Bonde se encontra para treinar junto. Cada encontro tem uma modalidade diferente:
- 🚴♀️ Bike
- ⚡ Funcional
- 🧘♀️ Pilates
- 🔥 Step HIIT
Desafio do momento · ☀️ Play no Verão
Movimento que transforma
O clube de movimento só para mulheres da professora Jéssica Santiago. Dança, bike, jump, corrida, desafios com pontos e prêmios, e um app que te acompanha todo dia. Juntas a caminhada fica mais leve.
- Energia
- Autoestima
- Conexão
50dias de desafio
Só para mulheres
32 milseguidores no Instagram
Quem puxa o Bonde
Oi, eu sou a Jé.
Jéssica Santiago, professora de Educação Física em Itajaí/SC. Criei o Bonde para que nenhuma mulher precise treinar sozinha: aqui a gente se move, se cobra com carinho e comemora junto cada conquista.
Corpo forte · Mente forte · Alma leve
O desafio do momento
Play no Verão
50 dias de pré-verão para criar hábitos que ficam, suar junto com o Bonde e chegar no verão se sentindo incrível. De 01/11 a 20/12.
50dias de desafio
7encontros presenciais
7hábitos que dão pontos
🎁brinde toda semana
- 1
Entre pro Bonde
Garanta sua vaga e entre no grupo exclusivo do desafio.
- 2
Marque seus hábitos
Todo dia, no app, você dá check no que cumpriu e soma pontos.
- 3
Vá aos encontros
7 encontros presenciais no fim de semana. Presença confirmada pelo código da aula.
- 4
Suba no ranking
Brinde para quem mais pontuar na semana e prêmio maior para a campeã geral.
Os hábitos que valem pontos
- Beber mais águatodo dia
- Comer frutadiariamente
- Proteínaem todas as refeições
- Musculação3x por semana
- Cardio5x por semana
- Ler 5 páginaspor dia
- 1 podcast inspiradorpor semana
Prêmios
- Brinde semanalpara quem fizer mais pontos na semana
- Prêmio da campeãum prêmio maior para a vencedora geral do desafio
O app do Bonde
O Bonde no seu celular, todo dia.
Instala na tela do celular em um toque, sem loja de aplicativos. É ali que você marca os hábitos, acompanha o ranking e faz aula de bike em casa.
Telas ilustrativas, com nomes fictícios.
- Hábitos com pontos
Check diário dos hábitos do desafio, somando pontos na hora.
- Ranking da semana e geral
Veja sua posição e quem está puxando o Bonde.
- Presença por código
Digite o código mostrado na aula e sua presença no encontro está registrada.
- Bike em casa
Aulas gravadas em vídeo e as playlists da Jé no Spotify.
- Alimentação
Plano alimentar, receitas e calorias estimadas pela foto do prato.
- Sua evolução
Pesagem com gráfico e fotos de antes e depois. Privadas, só você vê.
- Comunidade com aplausos
Um feed para comemorar as conquistas das amigas. Sem fotos de corpo.
- Lembretes
Notificações para não esquecer a água, o treino e o check do dia.
- A Jé acompanhando
A Jéssica tem um painel para acompanhar de perto cada aluna.
Escolha seu jeito de se mover
Três formas de andar no Bonde
Desafios
Desafios do Bonde
Temporadas com tema, hábitos, pontos, encontros e prêmios. Como o Play no Verão.
Pagamentovalor único por desafio
Presencial
Bike presencial
Aulas na AD3 Academia (Dom Bosco), incluindo as aulas temáticas Bike Premium, como a de Funk.
Pagamento por aulaex.: Bike Premium R$ 39,90
Online
Bike em casa
Aulas gravadas de bike no app, para pedalar com a Jé quando e onde quiser, com a playlist dela.
Assinatura mensalvalores: consulte
Comunidade
Aqui ninguém treina sozinha.
O Bonde é um grupo de mulheres que se encontram, se apoiam e comemoram juntas. Uniforme rosa e amarelo, energia lá em cima e uma regra só: uma puxa a outra.
- Energiapra começar e pra continuar
- Autoestimase olhar com mais carinho
- Conexãoamigas que caminham junto
Corpo forte · Mente forte · Alma leve
Investimento
Sua vaga no Play no Verão
Valor único para os 50 dias de desafio.
☀️ Play no Verão · 01/11 a 20/12
Vagas limitadas
Desafio
R$149,90
valor único
Desafio + avaliação física
R$199,90
avaliação física opcional (+R$ 50)- 50 dias de desafio com a Jé
- 7 encontros presenciais no fim de semana: bike, funcional, pilates e step HIIT
- Grupo exclusivo do desafio
- App do Bonde: hábitos, pontos e ranking
- Brinde semanal para a líder e prêmio para a campeã geral
Já é aluna? Entre no app
Dúvidas
Perguntas frequentes
O Bonde é só para mulheres?
Sim. O Bonde Move Club é um clube feito por mulheres e para mulheres, com encontros, grupo e comunidade exclusivos.
Como funcionam os pontos do Play no Verão?
Todo dia você marca no app os hábitos que cumpriu (água, fruta, proteína, musculação, cardio, leitura e podcast) e soma pontos. Quem mais pontuar na semana ganha um brinde, e a campeã geral leva um prêmio maior.
Onde acontecem os encontros presenciais?
São 7 encontros nos fins de semana, com bike, funcional, pilates e step HIIT. As aulas da Jé acontecem na AD3 Academia, no Dom Bosco, em Itajaí/SC. A presença é registrada no app com o código mostrado na aula.
O que é a avaliação física?
É opcional e custa R$ 50 a mais. Com ela, o desafio sai por R$ 199,90 em vez de R$ 149,90.
Preciso baixar o app em alguma loja?
Não. O app do Bonde abre pelo navegador e você instala na tela inicial do celular em um toque, como se fosse um aplicativo.
Minhas fotos e meu peso ficam visíveis para outras alunas?
Não. Pesagem e fotos de antes e depois são privadas. Na comunidade só circulam conquistas e aplausos, sem fotos de corpo.
Quanto custa a bike presencial e a bike em casa?
A bike presencial é paga por aula (a Bike Premium temática, por exemplo, sai R$ 39,90). A bike em casa, com aulas gravadas, é uma assinatura mensal: chame a Jé para saber os valores.
Como garanto minha vaga?
Chame a Jé e ela te passa tudo para entrar. As vagas são limitadas.
Bora pro Bonde?
Seu lugar está guardado no meio dessa mulherada. Vem se mover com a gente.